Cześć dziewczyny,
dziś wolny weekend od szkoły więc wybrałam się na targowisko, niespodziewanie kupiłam skórę i elegancką sukienkę- nie wiem jeszcze na jaką okazję. Następnie przespałam 2 godziny i cóż tu dalej począć... :)
Na obiad oprócz tradycyjnego rosołu miałam dziś lekką sałatkę grecką, którą sama przyrządziłam wraz z kotletem z piersi kurczaka.
Myślę, że każdy miał z nią do czynienia. Jest to prosty i szybki sposób na coś lekkiego do zjedzenia.
Od dziś mam zamiar robić wieczorami brzuszki, ale coś czarno to widzę ;D
Dajcie znać jak spędzacie niedzielę
i
jakie macie sposoby na odchudzanie ! ?
Pozdrawiam :)
kocham tą sałatkę :D
OdpowiedzUsuńja tam dobrego sposobu na odchudzanie nie znam, bo tego nie robię. ;P
OdpowiedzUsuńSałatka wygląda pysznie! :>
Pozdrawiam. :)
Aj no to Ci fajno... Ja niestety mam problem z brzuchem.
UsuńMimo to od dłuższego czasu przykróciłam słodycze ( choć dziś zjadłam 3 kawały makowca) i schudłam 4 kg ale brzuchol nadal jest...
podziel się sałatką XDDD
OdpowiedzUsuńpozdrawiam ! ; )))
sałatka ♥ ;)
OdpowiedzUsuńco to jest: schabowy z piersi kurczaka ;-) ????
OdpowiedzUsuńJo
kotlet ;D
UsuńJa ostatnio zapisałam się na Zumbę. Fajne zajęcia. No a brzuszki zaczynam robić od połowy zimy i coś zacząć nie mogę :)
OdpowiedzUsuńwszelkim sałatkom mówię TAK. :) :)
OdpowiedzUsuńKocham sałatki <3
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie :)
WR-MŻ :)
OdpowiedzUsuńWięcej Ruchu - Mniej Żarcia :)
P.S. Łatwo napisać, trudniej wprowadzić w życie ;))
Zgadzam się z tą zasadą. Inaczej chyba się nie da :)
UsuńAleż oczywiście, że sie da. Wystarczy jest posiłki regularnie mniej wiecej co trzy godziny. [ 5 razy dziennie ] przy tym duzo ruchu i efekt spektakularny !
Usuńomnom, zjadlabym tą salatkę:)
OdpowiedzUsuńkochana, spróbuj 8min abs! 8 minut a na prawdę przyjemne i efektowne ćwiczenia, zamiast męki z 150 brzuszkami dziennie :)
faktycznie, zapomniałam o tej metodzie. Chyba się nią zainteresuję. Dziękuję :)
UsuńOj mniam mniam :D
OdpowiedzUsuńoo grecka, uwielbiam :) ja dzisiaj popijam pyszny koktail o ktorym tez napisze ;p
OdpowiedzUsuńja niestety nie miałam wolnej od szkoły niedzieli:(
OdpowiedzUsuńa mój sposób na odchudzanie to jedzenie co 3 godziny (nic pomiędzy) oraz spacery z wózkiem :P
nie przepadam za grecką :/
OdpowiedzUsuńjeśli chodzi o odchudzanie to zdrowe zbilansowane odżywianie (żadnych diet wyniszczających organizm, są bez sensowne i nic nie dają na dłuższą metę) i oczywiście dużo ruchu w najróżniejszej postaci
nienawidzę brzuszków niestety i jakoś zawsze omijam je dużym łukiem,
życzę wytrwałości w ćwiczeniach :)
Pychota :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam kuchnie grecka
OdpowiedzUsuńNiestety nie znam sposobów na odchudzanie, bo ja mam zawsze odwrotny problem :)
OdpowiedzUsuńJa od jakiegoś czasu ćwiczę, ćwiczenia na brzuch, uda, pupę. Zawsze minimum godzinę, w tym 200 brzuszków. Do tego nie piję napoi gazowanych, nie jem słodyczy, tłustych rzeczy, ziemniaków, nie jem jasnego pieczywa i mam nadzieję, że to coś da. Piję dużo wody mineralnej, jem warzywa, owoce, piję zieloną herbatę :) Tak na marginesie oprócz zbicia 6kg, walczę z cellulitem który mnie coraz bardziej denerwuje :)
OdpowiedzUsuńAaaaale narobiłaś mi smaka :D Wygląda bardzo apetycznie :-) Marzysz o cieniu z MAC'a? Lub może o lakierze do paznokci Chanel? :-) Zajrzyj do mnie po szczegóły :-) Spełniam Twoje kosmetyczne życzenie :-)
OdpowiedzUsuńMmmmmmmmm wygląda pysznie :) uwielbiam takie smaki...
OdpowiedzUsuńpozdrawiam i zapraszam do siebie-do komentowania i obserwowania :) dopiero zaczynam i będzie mi tym bardziej miło jak mnie odwiedzisz:)
Mnima! ;) z miłą checią skusiłabym się na taką sałatkę ;) Pozdrawiam M.
OdpowiedzUsuń